哪些原因造成了女性失眠？
女性作为社会中的特殊群体，在身体素质上不如男性，但在工作中的表现却不亚于男性。因为女性朋友天生体贴敏感，她们患失眠的几率增加。以下是女性失眠的一些具体原因。
一、睡眠环境因素。
很多人只习惯在固定的环境中睡觉。如果他们换了房间或床，他们将无法入睡。老年人对不同环境的适应能力较差，如强光、噪音、高温、寒冷、床不舒服、睡眠拥挤、跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等。这些外在因素都会影响睡眠质量。
二、心理因素。
很多人经常担心自己睡不着，而这种担心导致他们越担心就越睡不着。如果你在睡觉的时候想着一些问题，又不能扔掉或者放走，也会影响你的睡眠。还有一些人害怕做噩梦，害怕黑暗，害怕睡觉后不醒，这也会阻碍他们的睡眠。任何原因引起的睡前过度兴奋都会阻碍他们的睡眠。
三、梦的影响。
女性经常失眠，因为她们经常做噩梦。如果你从一个印象深刻的梦里醒来，尤其是从噩梦中醒来，你的情绪很长一段时间都不会平静下来，这将使你很难再次入睡。
四、精神疾病。
像一些情感性精神病、精神分裂症、神经症等精神疾病，这些也会导致失眠，这对患者的影响会更大。
以上就是女性朋友失眠的主要原因。只有像手背一样了解这些原因，才能方便患者对症下药，成功远离失眠。需要提醒广大女性失眠患者，自我调节非常重要，一定要学会赶走那些不良情绪。
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