为什么会出现失眠的症状
如今，人们的生活压力普遍很大。他们必须忙于工作，照顾家庭，服务老人，照顾孩子。很多人都处于亚健康状态，失眠已经成为很多现代人的常见症状。晚上休息不好，白天继续工作。从长远来看，这是一个恶性循环。很多人有疑问，为什么会有失眠的症状？
严格来说，任何内在或外在因素的变化都可能是失眠的原因:如情绪冲突引起的心理性失眠，抑郁、焦虑、恐慌等一系列情绪障碍引起的精神性失眠，以及哮喘、肺炎、胃溃疡或脑变性等引起的躯体疾病相关的失眠等。
相信有过失眠经历的人都会有类似的感觉，就是越睡不着，越怕睡不着，越睡不着。这就形成了一个恶性循环，也是一个悖论，往往导致当事人越来越纠结于“睡不着”的情绪。失眠往往有多种表现形式，如入睡困难、夜间易醒、维持睡眠困难、早醒等。
失眠应该引起人们的注意。失眠可能表明你的身体有一些疾病。经常失眠的人要及时去医院检查。也许他们可以早点发现疾病，避免耽误治疗时间。偶尔失眠也是正常的，养成良好的作息习惯可以有效预防失眠。
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